Joga za um in telo | vsak petek v Studiu Dansa

Body & Mind Yoga ni le gibanje telesa.

Je povabilo, da se ustaviš. Da prisluhneš. Da začutiš. Je prostor, kjer se telo in um srečata v nežnosti, v prisotnosti, v resnici.

Praksa, ki povezuje telo, dih in prisotnost. Jogijske asane krepijo telo, ustvarjajo stabilnost in pretočnost. Somatske vaje nas učijo prisluhniti telesu, sprostiti napetosti in čustvene blokade. Telo nosi zgodbe, spomine, čustva. Je most med zunanjim svetom in notranjo resnico. Ker skozi telo lahko začutimo, sprostimo, ozdravimo.

Dihalne tehnike in meditacije umirjajo um in odpirajo srce.

Podari ti: • Mehko pretočnost • Občutek varnosti v sebi • Globoko sprostitev • Več energije in lahkotnosti v vsakdanjem življenju

Zakaj?
Ker si vreden/na miru.
Ker tvoje telo zasluži nežnost.
Ker tvoj dih je most do tvoje resnice.
Ker v tebi že obstaja vse, kar iščeš.

Body & Mind Yoga je praksa ljubezni. Do telesa. Do diha. Do življenja.

Kaj potrebujete?
Svojo joga mat blazino, stekleničko vode in dobro voljo.

Vadbo vodi Janja Brlec

Priključi se 3.10.2025 ob 9.30.

Prijave so odprte.
www.studiodansa.com/prijavnica